Folge 8 - Anspannung & Entspannung

Shownotes

In der Folge 8 spreche ich mit dir darüber, warum Anspannung und Entspannung immer zusammen gehören. Ich erkläre dir, warum die Entspannung gerade in Phasen, in denen wir viel zu tun haben, so wichtig ist. Und ich lass dich wissen, warum eine regelmäßige bewusste Entspannung für dich ganz persönlich eine große Hilfe ist. Vor allem dann, wenn du auf der Bühne stehst!

Im Netz findest du mich übrigens auch hier: https://www.makkeschneider-coaching.de und https://www.makkeschneider.de Und auf Instagram und Facebook.

Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Hören und gute Unterhaltung!

Schönen Gruß, Makke :-)